Ас мәзірі

Мектептегі дұрыс тамақтану оқушылардың денсаулығы мен табысты оқуын қамтамасыз етуде шешуші рөл атқарады. Ол өсу мен даму үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар зейіннің жоғарылауына және оқу нәтижелерінің жақсаруына ықпал етеді. Салауатты тамақтануды мектеп ортасына біріктіру жас кезінен бастап салауатты өмір салтын қалыптастыруға көмектеседі.

Дүйсенбі:

- Таңғы ас: жеміс қосылған сұлы жармасы

- Түскі ас: тауық қосылған қарақұмық ботқасы

- Түстен Кейінгі Тағамдар: Алма

 

Сейсенбі:

- Таңғы ас: тунец пен көкөніс сэндвичі

- Түскі ас: көкөністер мен бұқтырылған күріш

- Түстен кейінгі тағамдар: ірімшік қосылған сәбіз

 

Сәрсенбі:

- Таңғы ас: көкөністер қосылған Омлет

- Түскі ас: картоп қосылған қуырылған балық

- Түстен Кейінгі Тағамдар: Банан

 

Бейсенбі:

- Таңғы ас: йогурт қосылған қарақұмық ботқасы

- Түскі ас: көкөністер мен тауық еті қосылған макарон

- Түстен Кейінгі Тағамдар: Апельсин

 

Жұма:

- Таңғы ас: авокадо мен қызанақ тосттары

- Түскі ас: тауық еті мен көкөністер қосылған пюре сорпасы

• Түстен кейінгі тағамдар: жеміс қосылған Йогурт

Комментарии